第2606章 没有捷径
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凉风习习,从暴露在外的脖颈和脸颊上拂过,作训服里的圆领军衬早已被汗水打湿,冷风吹过,激起一层细小的颤粒,简直不要太酸爽。
萧飒打了个寒颤。
她震惊的追问道:“教官,你是怎么做到的?”
“天资过人。”
云浅并没有停下来,而是沿着操场行走,简单的四个字从她莹润的唇瓣里自然的跳跃出来。
萧飒:“……”
云浅也没等她出声,就再次加快速度,朝着不远处的四百米障碍跑场地跑了过去,而萧飒在风中凌乱了一会儿才回过神,随即正式开始了这一天的加训。
集训队五点半起床,五点四十五出操早训。
云浅等于加训了一个小时零四十五分钟。
萧飒则加训约摸一个小时出头。
两个人第一时间出现在集合场地。
萧飒转头看了云浅一眼,云浅气息已经调匀,面色只是稍稍有些红润,任谁也想不到,她高强度的训练了一小时零四十五分钟,轻松的就像,只是围着操场快走了几圈。
萧飒也是习惯给自己加训的人,因为二排二班的训练量对她来说太小了。
她本以为自己很强,可跟云浅比,简直弱爆了。
等着其他参加集训的队员集合的空档,云浅跟萧飒扯淡的说道:“如果我说,我跑这么快的秘诀就是保持好呼吸和节奏,我是三步一呼三步一吸,呼吸要深要长,自始至终要保持好节奏,不能乱,跑步中不要随便变速,保持匀速或者均匀加速。”
萧飒嘴角一抽。
云浅这话净扯淡了,不去当体育老师可惜了。
云浅没有扯很久,及时把这个淡扯到了正题上,说道:“其实没有什么秘诀,如果非要给它扣上一顶叫秘籍的帽子,那就一个字,跑!”
体能都是练出来的,没有捷径。
长年累月的训练,一次一次风雨中不间断的奔跑,逐渐练出了这样的成绩。
“昨天孟清漪说不公平的时候,你为什么没解释?”云浅忽然开口问道。
萧飒耸了耸肩:“相信你的人,不需要解释,不相信你的人,就算说破嘴皮子,拿出铁证,她也有的是办法歪曲事实,没必要浪费那个口舌,我加训也不是为了做给被人看的,并不是为了证明自己有多勤奋,有多强。”
不知道是不是因为一起早训了一个多小时的缘故,即使过去那一个多小时,她们的交集就只有云浅跑完三公里后那大约半分钟的时间,但萧飒却跟云浅有种莫名的熟悉感。
所以,破天荒的,她第一次对班长之外的人说这么多话。
云浅弯了弯嘴角,赞许的点了点头:“嗯。这个世界上,确实总有一些人,带着恶意揣摩人。我曾经看过一句话,虽然原话已经记不清了,但大意就是说,这个世界上最不会贬值的投资,就是你的努力。如果你觉得自己已经付出的够多了,却还没有得到应得的回报,那也只能说,你付出的还不够多。”
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凉风习习,从暴露在外的脖颈和脸颊上拂过,作训服里的圆领军衬早已被汗水打湿,冷风吹过,激起一层细小的颤粒,简直不要太酸爽。
萧飒打了个寒颤。
她震惊的追问道:“教官,你是怎么做到的?”
“天资过人。”
云浅并没有停下来,而是沿着操场行走,简单的四个字从她莹润的唇瓣里自然的跳跃出来。
萧飒:“……”
云浅也没等她出声,就再次加快速度,朝着不远处的四百米障碍跑场地跑了过去,而萧飒在风中凌乱了一会儿才回过神,随即正式开始了这一天的加训。
集训队五点半起床,五点四十五出操早训。
云浅等于加训了一个小时零四十五分钟。
萧飒则加训约摸一个小时出头。
两个人第一时间出现在集合场地。
萧飒转头看了云浅一眼,云浅气息已经调匀,面色只是稍稍有些红润,任谁也想不到,她高强度的训练了一小时零四十五分钟,轻松的就像,只是围着操场快走了几圈。
萧飒也是习惯给自己加训的人,因为二排二班的训练量对她来说太小了。
她本以为自己很强,可跟云浅比,简直弱爆了。
等着其他参加集训的队员集合的空档,云浅跟萧飒扯淡的说道:“如果我说,我跑这么快的秘诀就是保持好呼吸和节奏,我是三步一呼三步一吸,呼吸要深要长,自始至终要保持好节奏,不能乱,跑步中不要随便变速,保持匀速或者均匀加速。”
萧飒嘴角一抽。
云浅这话净扯淡了,不去当体育老师可惜了。
云浅没有扯很久,及时把这个淡扯到了正题上,说道:“其实没有什么秘诀,如果非要给它扣上一顶叫秘籍的帽子,那就一个字,跑!”
体能都是练出来的,没有捷径。
长年累月的训练,一次一次风雨中不间断的奔跑,逐渐练出了这样的成绩。
“昨天孟清漪说不公平的时候,你为什么没解释?”云浅忽然开口问道。
萧飒耸了耸肩:“相信你的人,不需要解释,不相信你的人,就算说破嘴皮子,拿出铁证,她也有的是办法歪曲事实,没必要浪费那个口舌,我加训也不是为了做给被人看的,并不是为了证明自己有多勤奋,有多强。”
不知道是不是因为一起早训了一个多小时的缘故,即使过去那一个多小时,她们的交集就只有云浅跑完三公里后那大约半分钟的时间,但萧飒却跟云浅有种莫名的熟悉感。
所以,破天荒的,她第一次对班长之外的人说这么多话。
云浅弯了弯嘴角,赞许的点了点头:“嗯。这个世界上,确实总有一些人,带着恶意揣摩人。我曾经看过一句话,虽然原话已经记不清了,但大意就是说,这个世界上最不会贬值的投资,就是你的努力。如果你觉得自己已经付出的够多了,却还没有得到应得的回报,那也只能说,你付出的还不够多。”
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